最近聽朋友在吃一種減肥餐,非常方便又營養,

而且一天只吃一餐,其它兩餐照常吃,

半個月下來也可瘦個兩三公斤,我昨天試吃ㄌ一次,

味道還蠻不錯ㄉ呢!~推薦給想減肥又怕麻煩ㄉ各位!!~

材料:麥片兩碗(快煮or沖泡都可以)康寶濃湯 雞蛋一顆

作法:將四碗水煮沸加入康寶濃湯後 再加入麥片 打個蛋花就完成ㄌ!! 

            (其實只是康寶濃湯加麥片啦!~)

 

以上份量大約可吃兩到三餐,麥片很有營養,低熱量,

有飽足感,又可以清腸胃(嗯嗯很順喔!)

所以有懷孕體重過重困擾ㄉ孕媽咪,

也可以吃這個來控制體重喔!!

 

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